فرد مبتلا به کرونا
فرد مبتلا به کرونا لازم برای جلوگیری از انتقال ویروس به دیگران نکات و موارد مهمی را رعایت کند . افرادی که بنابر هر دلیلی و شرایط به هر نوع بیماری واگیردار مبتلا شدند برای جلوگیری از گسترش و ابتلای افراد بیشتر لازم است هرچه سریع تر تحت درمان های تخصصی قرار گرفته و زیر نظر پزشک و با رعایت دستورالعمل های مربوط به بیماری دوران درمانی خود را طی کنند .
این نکته بسیار مهم است که بدانیم همه ما در قبال سلامت دیگران مسئول هستیم و عدم توجه و کوتاهی هر یک از ما میتواند باعث ابتلای افراد بیشتری به کرونا شود و دوران سخت گذشته باز هم برای ما تکرار گردد ، بنابراین لازم است قبل از بیماری و طی بیماری پروتکل ها و دستورالعمل های بهداشتی که توسط وزارت بهداشت و مراجه درمانی توصیه میشود را با دقت انجام دهیم .
وزارت بهداشت نهاد اصلی در مقابله با کرونا
تاکید میکنیم برای آنکه بدانید چه فعالیت ها و کارهایی میتواند شما را در مقابل با ویروس کرونا ایمن نگه دارد ، لازم است طبق دستورالعمل ها و شیوه نامه های تدوین شده توسط وزارت بهداشت ، دمان و آموزش پزشکی عمل کنید . این نهاد پزشکی با توجه به نوع فعالیت خود شیوه نامه و پروتکل هایی را متناسب با شرایط در هر یک از بخش های جامعه تهیه و تدوین کرده است . هرچند در تهیه این شیوه نامه ها تاکید شده است که برای جلوگیری از گسترش و یا قطع زنجیره انتقال لازم است که این دستورالعمل ها اجرایی شود .
اما در عین حال باید بدانیم در هر بخش و نهادی که در حال فعالیت هستیم لازم است تمامی دستورات بهداشتی قبل از کرونا را نیز همچنان با دقت انجام دهیم و متوجه این نکته باشیم که این دستورالعمل ها تکمیل کننده دستورالعمل های اجرایی گذشته هستند و به تنهایی اثرگذاری قابل قبول خود را ندارند . پس حتما این شیوه نامه ها را در کنار دستورالعمل های گذشته بهداشتی با دقت و جدیت اجرایی کنید .
ویروس کرونا چگونه منتقل میشود ؟
هر چند راه های انتقال این ویروس به طور دقیق مشخص نشده است ولی به عنوان یک اصل کلی ویروس های تنفسی به طور عمده از طریق ریز قطرات ، سرفه یا عطسه و یا لمس اشیا آلوده منتقل میشود . براساس دانسته های کنونی این بیماری از یک طف ملایم تا شدید با علایمی همچون تب ، سرفه ، تنگی نفس میتواند بروز نماید و در موارد شدید تر ممکن است منجر به ذات الریه ، نارسایی کلیه و مرگ گردد . در صد مرگ ناشی از این بیماری هنوز مشخص نشده است و از آنجایی که راه درمان قطعی این بیماری و واکسن مورد تایید آن به بازار عرضه نشده است ، رعایت اصول و نکات مراقبتی و پیشگیری از این بیماری تنها راه مقابله با آن است.
یکی از راه های کاهش مواجهه و قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا رعایت فاصله گذاری اجتماعی است . از آنجایی بسیاری از شاغلین صنایع و واحدهای تولیدی و خدماتی در معرض بیماری کرونا هستند و محل های کسب و کار یکی از اماکن تجمع محسوب شده که میتواند سبب انتقال بیماری گردد و از طرفی حفظ سلامت نیروس کار از اهمیت بالایی برخوردار است ، لازم و ضروری است تمامی دستورالعمل های مربوط به مراقبت و بهداشت رعایت شود .
 |
حتما بخوانید : مسافرت در کرونا و نکاتی که لازم است به آن دقت کنید |
نکاتی که فرد مبتلا به کرونا باید رعایت کند
تا کنون تلاش بسیاری شده تا با آموزش های مختلف از ابتلا به ویروس کرونا در افراد جلوگیری شود ، اما در صورتی که بنا بر هر دلیلی به کرونا مبتلا شدید ، لازم است این موارد را رعایت کنید :
- اکثر افراد به فرم خفیف بیماری کووید ۱۹ مبتلا می شوند.
- حدود ۲۰ درصد مبتلایان به کرونا، دارای علایم شدید هستند.
- علایم بیماری کووید ۱۹ به طور معمول ترکیبی از تب (به هر میزان)، سرفه، تنفس دشوار، کوفتگی عضلانی و احساس خستگی است.
- اطلاعات خود را در خصوص کرونا از منابع معتبر کسب کنیم.
- خودجداسازی به معنی ماندن در منزل و در یک اتاق یا قسمت مجزا با تهویه کافی و ترجیحاً دارای دستشویی و توالت مجزا است.
- در صورت داشتن علایم خفیف کرونا، استراحت و خودجداسازی در منزل را داشته باشیم تا از انتشار بیشتر ویروس به بستگان، دوستان و سایر مردم پیشگیری کنیم.
- توجه داشته باشیم خودجداسازی را حداقل به مدت ۱۴ روز رعایت کنیم.
- تجهیزات لازم نظیر تب سنج در دسترس داشته باشیم.
- اگر در حال مصرف داروهایی با تجویز پزشک هستیم، به میزان کافی در دسترس داشته باشیم.
- خواربار کافی و سایر مایحتاج منزل را برای ۲ تا ۴ هفته (برای مدت ایزولاسیون یا قرنطینه خود) تهیه کنیم.
- از اطرافیان خود برای خرید مایحتاج و خرید دارو کمک بگیریم.
در زمان بیماری، تهیه مایحتاج خود را به دوستان، آشنایان و یا اطرافیان خود بسپاریم.
- در زمان بیماری، فردی که مایحتاج مورد نیاز ما را تهیه کرده، نباید وارد منزل ما شود.
- در زمان بیماری، فردی که مایحتاج مورد نیاز ما را تهیه کرده، باید اقلام را در پشت در بگذارد.
- با دوستان و فامیل خود از طریق تلفن یا شبکه اجتماعی در ارتباط باشیم.
- در اتاق یا محلی که پنجره دارد باشیم تا بتوانیم تهویه مناسب اتاق را برقرار کنیم.
- اگر توالت مجزا در دسترس نیست بعد از هربار استفاده، تمام سطوح در معرض تماس در توالت را ضدعفونی کنیم.
- حوله (ترجیحاً دستمال یکبار مصرف)، وسایل غذاخوری، لیوان، تختخواب و یا هر نوع وسیله دیگر بالقوه مشترک در منزل (مبلمان….) را به صورت جداگانه استفاده کنیم.
- برای تعامل با افراد خانواده و دوستان، از تماس نزدیک با آنها خودداری کنیم.
- اگر با بیمار مبتلا به کرونا تماس داشته‌ایم ولی در حال حاضر سالم هستیم، خودجداسازی در منزل را انجام دهیم و در صورت بروز علایم، به پزشک مراجعه کنیم.
- با کارفرمای خود هماهنگ کنیم تا با دورکاری ما در منزل موافقت کند.
به شست و شوی درست دست ها اهمیت دهید
باید دست ها با آب گرم و صابون به مدت ۲۰ ثانیه به روش زیر شست و شو شوند :
- دست ها را مرطوب کنید
- از صابون مایع استفاده کنید
- کف دست ها را خوب به هم بمالید
- انگشتان را بشوئید
- مچ ها را بشوئید
- بین انگشتان را بشوئید
- آبکسی کنید
- با دستمال کاغذی خشک کنید
- شیر آب را با همان دستمال ببندید
- دستمال را در سطل زباله دردار بیندازید
آموزش تصویری شست و شوی صحیح دستان
تغدیه مناسب برای فرد مبتلا به کرونا
این نکته را باید به خاطر داشت چه در شرایط عادی و چه در شرایط اضطرار لازم است تعادل و تنوع در مصرف کلیه مواد غذایی رعایت شود . دریافت کلیه ویتامین های مورد نیاز بدن برای افزایش سطح ایمنی و مقابله با بیماری و بهبودی از طریق منابع غذایی آن تامین شود و منابع غذایی حاوی ویتامین ها و املاح هیچگونه ارجحیتی بر یکدیگر ندارند . از توصیه به مصرف کلیه مکمل ها در این شرایط خودداری شود . زیرا مصرف دوزهای بالای ویتامین و مواد معدنی اثربخشی ثابت شده ای در پیشگیری از بیماری های عفونی ندارد . به هیمن دلیل است که به تغذیه مناسب با روشهای تایید شده ، تاکید بسیاری شده است .
رعایت این نکات برای داشتن تغیه مناسب لازم است :
- ویروس کرونا به دمای معمولی پخت یا همان ۷۰ درجه سانتی گراد حساس هستند . بنابراین به عنوان یک اصل کلی باید از مصرف محصولات حیوانی مثل شیر ، تخم مرغ ، گوشت قرمز ، مرغ و ماهی بصورت خام و کامل پخته نشده اجتناب کرد . در صورتی که محصولات گوشتی کامل پخته باشد و با دست های تمیز آماده شود ، ایمن است
- به هنگام استفاده و آماده سازی مواد خام حیوانی مثل شیر خام و گوشت یا سایر فرآورده های حیوانی برای جلوگیری از آلودی سایر موادغذایی ضروری است دست های خود را کاملا بشویید .
- از تخته و چاقو جداگانه برایخرد کردن گوشت خام و مواد غذایی پخته استفاده شود
- از بازارهای حیوانات زنده بازدید نکنید و از تماس مستقیم با حیوانات خودداری کنید .
 |
حتما بخوانید : الزامات بهداشتی در بیمارستان ها و مراکز درمانی |
- از ذبح ، فروش ، تهیه یا مصرف گوشت حیوانات یا حیوانات اهلی مریض و مرده با علل ناشناخته پرهیز کنید .
- در هنگام مراقبت و غذا دادن به بیمار و کودکان خردسال قبل و بعد از غذا دادن به آنها حتما دست های خود و بیمار را ضدعفونی کنید
- از ظروف ، قاشق و چنگال شخصی استفاده کنید
- امکان انتقال کرونا از طریق بسته های غذایی وجود دارد . توصیه میگردد قبل از مصرف بسته ها نیز شسته شود .
- خرید مواد غذایی فله ای و یا باز ممنوع شود
- از دست به دست کردن مواد غذایی و ساندویج های خانگی و یا تهیه شده در مدرسه توسط دانش آموزان و یا فروشنده جدا خودداری شود
- از توزیع هرگونه فرآورده های کنسروی یا فرآوری شده مثل سوسیس ، کالباس و غیره در مدارس خودداری شود
- به دانش آموزان نوصیه میشود از مایعات بیشتر استافده شود . ترجیحا آب های معدنی که قبل از مصرف بطری آن شسته شده است ، استفاده کنند .
پیشگیری بهتر از درمان است
نظرات و سوالات شما