کتاب دندانپزشکی بدون درد (روش های کاربردی برای پیشگیری از درد و بهبود عملکرد حرفه ای دندانپزشکان)

مقدمه :

امروزه به دلیل سبک زندگی مدرن و فشار کاری روزمره اکثر افراد از اختالات اسکلتی  عضلانی و درد های حاصل از آن رنج میبرند. دندانپزشکان با توجه به ماهیت کاری خاص خود که ساعات طولانی بی حرکتی در وضعیت نشسته را در بر دارد از ین قاعده مستثنی نبوده و میتوان گفت بیشتر از سایر مشاغل درگیر مشکلاتی مانند آسیب های گردنی، کمری و شانه ای هستند. در این کتاب نکاتی بالینی و کاربردی برای پیشگیری از آسیب های شایع، تعدیل و تنظیم محیط کاری بسته به نیازهای فیزیکی، تمرینات تخصصی محیط کار و… گردآوری شده است. بدین ترتیب هر دندانپزشک آموزش میبینید تا در وهله اول سلامت جسمی خود را حفظ کند تا بتواند دوره کاری ایمن و سالمی را سپری کند.

فهرست کتاب :

• فصل اول: آسیب های حرفه ای در دندانپزشکی – چرایی و چگونگی
• فصل دوم: سه اصل مهم برای حفظ سلامتی حین کار: پاسچر، وضعیت دهی و حرکات کششی متناوب
• فصل سوم: چرا اجازه دهید پلاک دندانی باعث کمر درد شود؟
• فصل چهارم: دندانپزشکی بدون درد گردن یا شانه
• فصل پنجم: درد در ناحیه بازو
• فصل ششم: تجهیزات ارگونومیک دندانپزشکی
• فصل هفتم: چیدمان اتاق کار
• فصل هشتم: درد خود را مدیریت کنید
• فصل نهم: ورزش برای دندانپزشکان
• فصل دهم: استرسهای شغلی در دندانپزشکی